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3岁不分房,5岁悔断肠坑了多少宝宝?每个爱孩子的家长都该这样做

对很多宝爸来说,自从有了娃,自己似乎就成了多余的了。

宝宝跟老婆一起睡,怕压着孩子,自己被分出去了,于是夫妻就这样成了室友。

4933宝宝长大一点,想要一家人亲亲热热一起睡,宝宝却说:妈妈是我的,爸爸自己睡才对。

4934我在问诊中,很多宝妈也提到过这个事儿,宝宝太黏自己,老公觉得自己被冷落,导致夫妻感情越来越不好。

其实,说到底还是因为家长做错了一件事:

没有分房睡!

想要跟宝宝分房睡,首先应该分床睡。

国内外各权威机构都认为,宝宝自出生起,就应该和父母分床睡。

可能有宝妈会反驳说:

宝宝那么小,自己睡小床,会让娃没有安全感,宝宝以后跟自己不亲近怎么办?

睡小床太远了,够不到孩子,晚上喂夜奶,起来睡下反反复复,老母亲腰要断了!

如果宝宝和家长一起睡,确实能避免这些问题,但其实不分床睡风险更多。

不分床睡

对宝宝有啥危害

01 增加婴儿猝死综合征的风险

美国每年约有3500例婴儿睡眠相关的死亡案例,其中包括婴儿猝死综合征。

据统计数据表明,宝宝跟家长一起睡,婴儿猝死综合征的风险会增加50%。

02 容易捂被、缠绕、坠床

宝宝跟家长一起睡,家长在夜间翻身,或者睡觉动来动去,都容易让宝宝捂被、被缠绕,或者坠床等。如下面的案例:

小月龄宝宝翻身都比较困难,如果被捂住、缠绕,很难自己挣脱开来,继而很可能就会窒息。

所以综合考虑,从宝宝出生开始,就应该选择分床睡。

分床睡的话

如何选择安全的婴儿床

不过,分床睡的话,要选对小床,家长在选购时,可以参考美国儿科学会给出的这几点意见:

49351.小床要有围栏,围栏的顶端至少要高于床垫66厘米,最好床板可以下调。类似下面这种:

49362.小床围栏的木条之间的距离不能大于6cm,以防宝宝头被夹住。

3.要买硬床,床垫不要太软,保证宝宝放上去不会下陷。

4.小床的围栏和床板、床垫之间没有缝隙,至于原因,我们来看一组动图。

有缝隙的婴儿床可能会让宝宝卡在围栏和床板之间,所以,这种婴儿床一定不能买。

5.容易松动的下拉围栏式婴儿床果断拒绝。

分床睡并不是终点,只是宝宝出生后,成长中的一小段经历,分床睡最终应该过渡到分房睡。

宝宝多大分房睡?

民间一直有“3岁4岁不分房,5岁6岁悔断肠”的说法,这种说法虽然不完全正确,但也有一定道理。

英美等权威机构认为,宝宝满1岁后分房睡比较合适,但这显然不符合我国的情况,对于国内大多数家长来说,这个时间过早了点。

所以,我国婴幼儿专家认为,2~3岁是较好的分房睡时机,最迟应该在4岁前开始尝试。

如何让宝宝接受分房睡?

在家长决定要给孩子分房睡时,要先给孩子一些心理暗示和心理准备。

所以,我建议家长还应该做好这些准备:

01 给宝宝准备自己的小房间

房间的壁纸、床、柜子、窗帘、玩具等可以让宝宝自己来选,即便宝宝选择绿色的壁纸配上红色的床,在你看来“丑哭了”,也尊重他的选择。

4937孩子对于自己亲自挑选的东西,会更加容易接受。

02 经常带孩子看看自己的房间

刚准备好房间,宝宝很可能只是将这里当成自己的“成果”,而不会想到晚上在这里睡觉。

家长不妨每天带孩子看看他的小房间,或者陪孩子在房间玩,有意识告诉他:这是你自己的秘密基地,以后你每天会在这里睡觉、玩耍等。

03 带孩子看一些绘本、漫画等

看绘本让孩子明白,自己长大了,应该一个人睡觉,让孩子在心理上先接受分房睡这件事儿。

比如《苏苏睡自己的床》、《我不想一个人睡》、《小老鼠的漫长一夜》等,都是较有引导意义的绘本。

4938家长在陪孩子看的时候,可以说:“哇,你看这个小宝宝跟你一样大,可以一个人睡觉,很棒呢!”

这样可以让宝宝觉得,自己睡是件很厉害的事。

04 选一个有仪式感的时间

比如宝宝生日时、过年时等时间段。告诉宝宝,过了这个时间,自己就是大人了,可以一个人睡觉啦。

分房睡

应该循序渐进地过渡

初次尝试分房睡,孩子可能会害怕,家长可以给孩子讲讲故事,陪着他睡着,自己再离开。

4939有些孩子会比较敏感,没有大人陪睡,就睡不好,容易醒,这时候家长不要把孩子和自己的卧室门关死。

在睡前告诉宝宝,不要害怕,爸爸妈妈就在隔壁,推开门就能看到,这样会增加宝宝的安全感。

还有的孩子可能今天愿意自己睡了,明天又不愿意了。

家长要有耐心,不要凶孩子,不要说一些“不自己睡就不是好孩子”等话威胁孩子。

主动去询问原因,可能是孩子白天受到惊吓了,或者身体不舒服等,偶尔一次可以破例,但不应该经常妥协,否则容易让孩子形成依赖感。

这个过程中,家长一定要有耐心,多鼓励孩子,多跟孩子沟通交流,循序渐进帮助宝宝适应独睡。

无论是分床睡、还是分房睡,最主要还是为了让宝宝更加健康成长。

家长对此应该摆正自己的心态,舍得放手,这并不意味着不爱孩子,而是安全爱孩子的表现。

你对于分床睡、分房睡这件事儿,是怎么看待的呢?不妨在留言区分享给大家,我们一起讨论!

本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

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