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38岁男子,尿酸820,肾衰1月离世,医生叹息:妻子的无知害了他

38岁的周先生最近腰痛的厉害,本以为是太累了,也没在意。

谁知他晚上睡觉前上厕所时,竟觉得一阵刺痛,无法正常排尿,随后便两眼一黑昏迷过去。

妻子赶紧拨打120,经检查,周先生的尿酸值高820μmol/L,血肌酐35μmoI/L,已经出现了肾衰竭。

因为病情拖延较久,在接受治疗一个多月后,周先生还是因为肝肾衰竭不幸离世。

妻子大哭:都是我害了你啊。

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原来,周先生早在3年前就确诊了高尿酸,那时候没有什么明显的不适,所以他也没在意。

但是周先生的妻子听说高尿酸对肾不好,害怕他年纪轻轻的肾就出问题,就每天想着法的给他补肾。

妻子觉得多吃猪腰子可以以形补形,便经常做给他吃。还经常去听一些养生的课,买了一大堆补肾的保健品逼着周先生每天吃。

医生叹息道:都是妻子的无知害了他啊。

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第1:经常食用猪腰子

猪腰子的嘌呤含量约300mg/100g,是典型的高嘌呤食物。

长期食用会导致嘌呤向尿酸的转化增多,促进内源性尿酸水平升高,加速尿酸结晶析出,加重肾脏代谢负担。

而猪腰子等动物内脏含有大量的重金属镉,过量食用会导致男性生殖器官发生功能性衰退,肾脏损伤加重,影响对尿酸的排泄。

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第2:过量食用保健品

临床显示,30%肾脏疾病患者是由于乱吃药物、补药、保健品导致的。

保健品中含有大量的药物、重金属成分,会增加肾脏压力,损伤肾脏器官,产生恶心,呕吐等不良反应。

最容易造成肾损伤的药物,有抗生素、磺胺类以及非甾体类抗炎药物。

如:青霉素类、四环素、阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。一定要警惕。

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尿酸高,身体会出现3种表现,及时就医

表现1:关节肿大

尿酸值一旦达到420μmol/L,很容易析出尿酸结晶。

这些尿酸结晶会不断在关节、软骨等处沉淀,引发关节肿大、疼痛。

发病大多是在夜里,突然被疼醒,甚至还可能伴随着头痛、脑热、厌食等症状。

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表现2:腰痛

夜晚睡眠时,常常感到腰酸、腰痛,也要警惕尿酸高,损害肾脏所致。

在人体睡觉时,尿酸容易形成尿酸盐结晶,堆积在肾脏,便容易导致肾结石、肾绞痛等,危害肾脏健康,进而导致腰部容易出现疼痛。

如果,尿酸超标严重,还会导致失眠,要格外注意。

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表现3:排尿障碍

尿酸结晶不断在肾脏堆积,还会堵塞输尿管,引发排尿障。

出现尿频、尿急、尿不尽等症状,严重时还会出现血尿、泡沫尿等。

而夜晚血液流速较慢,尿酸结晶析出加速,会导致夜尿增多。如果短时间之内起夜次数超过2次,要警惕肾脏受损。

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日常降尿酸,要从"吃、喝、睡、动"四个方面入手

吃——管住嘴

学会吃,也有利于控制尿酸水平,预防痛风及痛风性肾病。

▪ 减少红肉摄入量。《指南》指出:痛风急性发作期不用食用肉类,病情缓和期或高尿酸血症时期,每天红肉摄入应控制在50g以内。

▪ 减少海鲜、动物内脏摄入。这也是痛风的风险因素之一,要少吃或不吃。

▪ 减少热量与脂肪摄入量。预防肥胖引起的代谢紊乱。

▪ 改变主食内容。减少精白+油脂组合,适当增加杂粮薯类比例。

▪ 增加低脂奶类、新鲜蔬菜、低糖水果的摄入。

▪ 严格戒酒、不喝甜饮料。

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喝——多喝水

水是生命之源,喝水时,加入一些促进尿酸排泄的小植物,可达到一定的降尿酸效果。

如:念露菊,富含胆碱、菊甙、类黄酮,是降尿酸必需的物质。

研究表明,每天3-5朵念露菊泡水,可抑制嘌呤向尿酸转化,减少尿酸结晶析出,同时利尿消肿,加速尿酸代谢,从而达到控制尿酸,降低痛风、肾衰等并发症发病率的作用。尿酸高的人,早晚2杯,效果更佳。

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睡——重睡眠

高尿酸、痛风的人,一定要注意控制好睡眠,不要熬夜。

长期熬夜,容易导致身体的内分泌失调,从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱,最终造成体内的尿酸无法及时排出,对尿酸有一定影响。

此外,睡眠不足,还会导致肾脏功能受损,影响尿酸排泄。

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动——勤运动

常言道:生命在于运动,坚持有氧运动,有利于提高身体的免疫力,促进血液循环,更利于体内毒素排出。

最好每周坚持3到5次,每次运动时间约30分钟,尽量选择有氧运动,避免大量出汗引发血脂粘稠。

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科普小常识:尿酸检查前注意事项

检查前:禁止剧烈运动,切勿食用高嘌呤食物,切勿熬夜。

检查时:即先排出一部分尿弃去,以冲掉留在尿道口及前尿道的细菌,然后将中段尿留取送检。 

不适宜人群:例假中的女性,感冒发烧的患者。

@心电图刘医生

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